身体も顔もスッキリしました♪
先日のサロンドカレンでの、新春特別レッスンの様子です(^^)
年末年始で鈍った身体も顔もしっかりと動かして。
前半・後半レッスンともに
スッキリされてお帰り頂けました。
ヨガマットを引かずに出来る「椅子ヨガ」は
身体のリフレッシュが手軽にできる♪
これはいい〜！
と、大変好評でした。
椅子ヨガ、今後のレッスンにも取り入れるのもありかも(^^)
ママ&キッズクラスのお子様も楽しく一緒にポーズ♪
ママが楽しんでいると、お子様もご機嫌でいられますね。
後半のレギュラークラスは、リクエストにお答えして
この日は「顔ヨガ悶絶ポーズ」で（笑）
お家では手加減してしまうポイントも、しっかり修正！で
また一段とポーズの精度が上がりましたねー
顔ヨガ効果を持続&高めるためには、月1レッスンでの
ポーズチェックが大切ですよ(*^^*)
※次回のレッスンは
2月16日(木曜日)
・10時半〜 お子様連れのクラス
・12時〜 レギュラークラス
・14時〜 体験レッスン
レッスン詳細は、サロンのHPをご覧ください。
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